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만재도 가는길, 대구, 목포 배 시간표, 요금, 예약 만재도 가는길, 대구, 목포 배 시간표, 요금, 예약만재도는 전라남도 목포시 유달산 남쪽 해역에 위치한 섬으로, 천혜의 자연경관을 자랑합니다. 청정해역에서 갯벌체험, 해산물 맛보기, 해안 산책 등 다양한 체험을 즐길 수 있어 주말나들이 및 사진 촬영 명소로 인기입니다.본 포스팅에서는 목포에서 만재도 가는길, 배를 이용하는 방법을 상세히 안내하고, 목포 만재도 배 시간표, 요금·예약·유의사항 등 여행 준비에 꼭 필요한 정보를 체계적으로 정리했습니다.목포 만재도 배편 시간표목포 → 만재도 배 시간표오전 출발출발 시각: 08:10도착 시각: 11:20 (소요 약 3시간 10분)오후 출발출발 시각: 14:10도착 시각: 17:20 (소요 약 3시간 10분)※ 상기 시간표는 2022년 12월 기준이며, 계절·요일.. 2025. 6. 27.
국립중앙박물관 굿즈 사유의방 반가사유상, 주차 요금, 관람시간 국립중앙박물관 굿즈, 사유의 방 반가사유상, 주차 요금, 관람시간 완벽 가이드서울 용산구에 위치한 국립중앙박물관은 우리나라 역사와 문화를 한눈에 체험할 수 있는 대표적인 박물관입니다. 오랜 역사와 수많은 문화재를 소장하고 있어 국내외 관광객은 물론, 지역민들도 자주 찾는 명소입니다. 특히 2021년 11월 개관한 ‘사유의 방’은 국보인 반가사유상 두 점이 전시되어 있어 더욱 주목받고 있습니다.이번 글에서는 국립중앙박물관 방문 시 꼭 알아야 할 굿즈 정보, ‘사유의 방’ 반가사유상 감상법, 주차 요금과 감면 조건, 관람시간까지 상세히 안내해 드리겠습니다.국립중앙박물관 대중교통 및 주차 안내대중교통 이용 방법국립중앙박물관은 서울 용산구에 자리잡고 있어 지하철과 버스 등 대중교통으로 접근하기 편리합니다.지하철.. 2025. 6. 27.
한양 조씨 항렬표 역사, 엠블럼, 종문, 병참공파 충무공파, 양경공파 돌림자 한양 조씨 항렬표 역사, 엠블럼, 종문, 병참공파 충무공파, 양경공파 돌림자한양 조씨(趙氏)는 그 뿌리가 깊고, 한국 역사에서 중요한 역할을 해온 성씨 중 하나입니다. 조씨는 본래 중국에서 유래했으며, 고려시대와 조선시대를 거쳐 한국의 고유한 문화를 형성하게 되었습니다. 한양 조씨의 역사는 고려시대의 시조인 조지수에서 비롯되며, 그 후손들은 여러 시대를 거쳐 한양을 중심으로 세거하면서 그들의 정체성과 역사를 이어왔습니다.시조인 조지수는 고려시대에 첨의중서사를 역임하며, 그의 후손들은 다양한 계파로 나뉘게 되었습니다. 그중 한양 조씨는 고려와 조선시대 동안 중요한 역할을 한 가문으로, 그들의 가계와 역사적 배경은 한국 역사에서 중요한 위치를 차지하고 있습니다.한양 조씨의 주요 계파와 기원한양 조씨는 여러 .. 2025. 6. 26.
콜레스테롤 낮추는 음식: 식단 콜레스테롤 낮추는 음식: 2025년 최신 연구로 살펴본 식단 전략왜 ‘음식’이 콜레스테롤 관리의 핵심인가혈중 콜레스테롤은 LDL-콜레스테롤(저밀도 지단백)과 HDL-콜레스테롤(고밀도 지단백) 두 축으로 나뉩니다. LDL은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 촉진하지만, HDL은 LDL을 간으로 실어 나르며 청소부 역할을 합니다. 최근 2025년 국내외 임상 결과에서는 식사 패턴의 세 가지 요소―수용성 식이섬유, 단일·다중 불포화지방, 식물성 스테롤 및 항산화 물질―이 LDL 감소와 HDL 기능 개선에 가장 결정적이라는 사실이 거듭 확인되었습니다.콜레스테롤을 낮추는 영양 포인트수용성 식이섬유: 펙틴·베타글루칸이 장내 담즙산을 흡착해 콜레스테롤 재흡수를 억제단일·다중 불포화지방: LDL을 낮추고 HDL을 유지·증가식.. 2025. 6. 26.
포항 가볼만한 곳 베스트 10 포항 가볼만한 곳 베스트 10바다·문화·역사가 한데 어우러진 포항은 하루 여행으로는 부족할 만큼 볼거리가 다양합니다. 현지에서 인기와 만족도가 모두 높은 10곳을 엄선해 소개합니다. 각 명소는 도심·해안·산사 등 서로 다른 매력을 지녀, 일정에 맞춰 골라 가면 좋습니다.1. 영일대해수욕장탁 트인 영일만과 해상 누각이 어우러진 도심 속 바다 휴양지입니다. 낮에는 블루 라인이, 밤에는 야경이 아름답습니다.주소 경북 포항시 북구 두호동 685-1연락처 054-270-2114입장료 무료(개방형 해변)주차장 여부 공영 1·2 주차장(유료)·노상주차 일부 무료대중교통 포항역·버스터미널 → 200·900번 버스 ‘영일대해수욕장’ 하차홈페이지 별도 없음2. 환호공원 스페이스워크포항을 대표하는 ‘걸어 보는 롤러코스터’... 2025. 6. 25.
군인 월급 2025 2025년 군인 월급 총정리: 계급·호봉·수당·복지 한눈에 보기군인은 국토 방위라는 막중한 임무를 수행하는 만큼, 안정적인 보상 체계를 갖추는 것이 필수적입니다. 2025년에는 평균 3 % 인상이라는 숫자 속에 물가 상승률 반영, 복무 여건 개선, 우수 인재 확보라는 다층적 목표가 녹아 있습니다.1. 2025년 군인 보수 인상 배경물가·생활비 상승 반영: 2024년 소비자물가 상승률 2.7 %에 가계 필수 지출 부담이 커지자, 정부는 평균 3 % 인상으로 실질임금 하락을 방지했습니다.청년 장병 처우 개선: ‘장병 내일준비적금’ 지원액 상향(월 55 만 원)으로 병사 실수령액 최대 205 만 원 달성을 목표로 삼았습니다.전문 인력 유치: 사이버·첨단전력 분야 간부 이탈을 막기 위해 특수수당·학위연구휴직 .. 2025. 6. 24.
교도소 소장 직급, crpt , 교도관 계급 체계 교도소 소장 직급, crpt , 교도관 계급 체계교도소는 단순히 수용자를 관리·감시하는 공간이 아니라, 재사회화를 목표로 한 복합 행정기관이다. 그 안에서 교도관은 수용자 안전·교정·교육·보안을 전방위로 책임지는 전문 공무원이다. 이러한 역할을 효율적으로 수행하려면 명확한 직급 체계와 직책 구분이 필수다. 본 글에서는 2025년 기준 교정직(특정직) 공무원의 계급·직책 구조, 교도소 소장의 위상, 그리고 특수기동부대 CRPT(기동순찰팀)의 업무까지 세밀하게 살펴본다.교정직 공무원 직급 체계교도관 계급체계와 직책의 차이계급(Grade): 국가공무원법·공무원보수규정에서 정한 9급~1급(고위공무원단) 구분.직책(Position): 교도소 내 실제 보직 명칭. ‘부장-주임-계장-과장-소장’ 등으로 불리며, 동.. 2025. 6. 23.
콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치: 최신 가이드라인 완전 정리콜레스테롤은 단순히 높고 낮음만으로 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 여부를 결정하지 않습니다. 2023년 개정 한국지질·동맥경화학회(KSoLA)와 ACC·AHA, ESC·EAS 등 해외 가이드라인은 공통적으로 ‘절대 수치’ + ‘개인별 심혈관 위험도’를 함께 보라고 권고합니다.즉 같은 LDL-콜레스테롤이라도 심혈관 질환(ASCVD) 유무, 당뇨병·고혈압·흡연 여부, 나이·성별, 가족력에 따라 약 복용 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 기준이 달라집니다.콜레스테롤 기본 지표 4종총콜레스테롤(TC): 혈액 속 모든 콜레스테롤 총량LDL-콜레스테롤: ‘나쁜’ 콜레스테롤, 동맥경화 직접 원인HDL-콜레스테롤: ‘좋은’ 콜레스테롤, 낮을수록 위험중성지방(TG):.. 2025. 6. 23.
연안부두 고등어 낚시 채비, 시즌 철 연안부두 고등어 낚시 채비, 시즌 철 완전 가이드 2025수도권 낚시인의 필수 코스, 왜 다시 연안부두인가인천 연안부두 일대는 수도권에서 가장 접근성이 좋은 바다 방파제 낚시터입니다. 2020년 7월 ‘바다쉼터’ 구역이 임시 폐쇄된 뒤로도 인근 부잔교·방파제·친수데크를 중심으로 고등어 회유가 꾸준히 확인됩니다.가을 해질녘이면 전동릴 RPM 소리와 갈매기 울음이 겹쳐지는 낭만적인 풍경이 연출되죠.본 글에서는 “바다쉼터 출입 여부와 상관없이” 연안부두권 전체에서 고등어를 효율적으로 노릴 수 있는 표준 고등어 낚시 채비와 운용 노하우를 총정리합니다.연안부두 고등어 낚시 시즌·물때 분석1차 봄 회유 고등어 낚시철(6월 말~7월 초)23 ℃ 전후 수온에서 소형 개체가 먼저 진입합니다. 씨알은 잔편이지만 활성도가 .. 2025. 6. 22.
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