반응형 생활정보 상식250 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치: 최신 가이드라인 완전 정리콜레스테롤은 단순히 높고 낮음만으로 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 여부를 결정하지 않습니다. 2023년 개정 한국지질·동맥경화학회(KSoLA)와 ACC·AHA, ESC·EAS 등 해외 가이드라인은 공통적으로 ‘절대 수치’ + ‘개인별 심혈관 위험도’를 함께 보라고 권고합니다.즉 같은 LDL-콜레스테롤이라도 심혈관 질환(ASCVD) 유무, 당뇨병·고혈압·흡연 여부, 나이·성별, 가족력에 따라 약 복용 콜레스테롤 약먹어야 하는 수치 기준이 달라집니다.콜레스테롤 기본 지표 4종총콜레스테롤(TC): 혈액 속 모든 콜레스테롤 총량LDL-콜레스테롤: ‘나쁜’ 콜레스테롤, 동맥경화 직접 원인HDL-콜레스테롤: ‘좋은’ 콜레스테롤, 낮을수록 위험중성지방(TG):.. 2025. 6. 23. 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 호르몬·담즙산·비타민D를 합성하는 데 필수적인 지질 성분입니다. 혈액 속에서는 단백질과 결합해 지단백(HDL, LDL, VLDL 등) 형태로 운반되는데, 이 중 LDL 콜레스테롤이 과다하면(콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상) 혈관 벽에 침착돼 동맥경화를 유발합니다. 성인의 일반적인 기준치는 총콜레스테롤 200 mg/dL 미만, LDL 130 mg/dL 미만, HDL 40 mg/dL 이상, 중성지방 150 mg/dL 미만입니다. 수치는 연령·성별·기저 질환에 따라 달라질 수 있어 정기적인 혈액검사가 반드시 필요합니다. 고콜레스테롤혈증이 왜 문제인가?LDL 입자가 혈관 내피세포에 달라붙어 산화되면 면역세포가 이를 제거하는.. 2025. 6. 20. 2025년 7월 소띠운세, 소띠나이, 나이별운세, 무료 띠별운세 2025년 7월 소띠운세, 소띠나이, 나이별운세, 무료 띠별운세7월 소띠 출생년도/나이별 운세소띠는 12간지 중 두 번째에 해당하는 띠로, 성실하고 인내심이 강하며 책임감이 뛰어난 성격을 가지고 있습니다. 이번 2025년 7월, 소띠는 나이에 따라 다소 다르게 운세가 전개될 예정입니다. 출생년도별로 나이와 함께 7월 운세를 살펴보겠습니다.1961년생 (65세): 안정적인 기간입니다. 큰 변화는 없지만 평온한 시기를 보낼 수 있습니다.1973년생 (54세): 직장에서 인정받고 승진의 기회가 올 수 있습니다. 책임감 있는 모습을 보여주세요.1985년생 (41세): 새로운 기회가 다가오는 시기입니다. 자신감을 가지고 도전해 보세요.1997년생 (29세): 학업이나 업무에서 성과를 거둘 수 있는 시기입니다. 꾸.. 2025. 6. 19. 도자기 그릇 버리는 법, 유리/사기 그릇 분리수거 방법 도자기 그릇 버리는 법, 유리/사기 그릇 분리수거 방법우리가 일상에서 사용하는 도자기와 유리, 사기 그릇은 깨지기 쉬운 만큼 교체 주기가 빠른 편입니다. 특히 오래된 도자기 그릇이나 금이 간 유리 제품은 더 이상 사용하지 못해 버리게 되는 경우가 많습니다. 하지만 이런 그릇들을 어떻게 올바르게 분리수거하고 처리해야 하는지 혼란스러울 때가 있죠.이번 포스팅에서는 도자기 그릇, 유리 제품, 사기 그릇을 처리하는 방법과 분리수거 팁을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 각각의 그릇을 재사용하거나 업사이클링할 수 있는 아이디어도 함께 소개합니다.도자기 그릇 버리는 법도자기 그릇은 재활용이 불가능한 품목 중 하나로, 적절히 폐기하지 않으면 환경에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 이를 안전하게 처리하는 방법을 이해하고 .. 2025. 6. 18. 손가락 골절 완치 기간, 재활치료, 깁스, 스플린트 손가락 골절 완치 기간, 재활치료, 깁스, 스플린트손가락 골절은 일상에서 가장 흔하게 발생하는 외상 중 하나입니다. 작은 뼈 구조와 복잡한 관절이 밀집해 있어 외부 충격에 민감하며, 제대로 관리하지 않으면 관절 강직·변형·만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히 키보드·스마트폰·타이핑 등 손가락을 많이 쓰는 현대 생활환경에서는 빠른 복귀와 기능 보존이 무엇보다 중요합니다.손가락 골절의 종류와 진단 과정이번 글에서는 새끼손가락, 엄지손가락을 비롯한 손가락 골절 완치 기간과 재활치료 과정, 그리고 깁스·스플린트 선택 기준까지 단계별로 살펴보겠습니다. 의료진에게 정확한 진단과 처방을 받는 것이 전제라는 점을 강조드리며, 본 글은 손가락 골절 완치 기간 정도에 대한 이해를 돕기 위한 정보용 콘텐츠임을 알려드립니.. 2025. 6. 14. 용인 서천 센트럴 파크원 아파트 크레인 충돌, 항타기 붕괴 사고 용인 서천 센트럴 파크원 아파트 크레인 충돌, 항타기 붕괴 사고6월 5일 밤 10시 13분, 경기도 용인시 기흥구 서천동 인덕원~동탄 복선전철 12-공구 현장에서 운용 중이던 대형 항타기(일부 최초 보도에서는 타워크레인으로 표기)가 균형을 잃고 인접 아파트(서천 센트럴 파크원 109동) 쪽으로 쓰러졌습니다. 현장 관리사무소는 즉시 “해당 동 주민들은 신속히 대피 바랍니다”라는 안내방송을 반복 송출했고, 소방당국은 통제선을 설치하며 야간 수습 작업을 진행했습니다. 다행히 공식 발표 기준 인명 피해는 없었지만, 800세대가 거주하는 대단지 한복판에서 발생한 중장비 붕괴라는 점에서 주민 불안과 사회적 파장이 상당합니다. 용인 서천 센트럴 파크원 아파트 크레인 충돌 사고 개요항타기 붕괴 사고 발생 시각·장소일시.. 2025. 6. 6. TF 팀이란? TF 팀이란? 프로젝트 해결을 위한 임시 조직의 모든 것최근 기업경영 키워드 중 하나가 ‘속도’입니다. 시장이 시시각각 변하고, 고객 요구가 다층화되면서 전통적 기능별 조직만으로는 빠르게 대응하기 어렵습니다. TF(Task Force)팀이란 바로 이러한 문제를 해결하기 위한 고속 기동 조직입니다.마치 특수부대처럼 한시적으로 꾸려져 특정 과제를 집중 공략한 뒤 해체되는 구조죠. 스타트업부터 대기업, 공공기관에 이르기까지 TF팀이 빈번히 소환되는 이유는 명확합니다.급박한 문제를 단기간에 해결해야 한다.부서 간 장벽을 넘어선 협업이 필요하다.기존 관성에서 벗어나 혁신적 아이디어가 절실하다.이 글에서는 TF팀의 정의부터 실제 운영 노하우, 성공‧실패 사례까지 체계적으로 살펴보겠습니다.TF팀의 정의와 역사TF팀은.. 2025. 6. 4. 오늘의 운세 6월 2일, 돼지띠 소띠 나이 오늘의 운세 6월 2일, 돼지띠 소띠 나이6월의 첫 번째 공식 운세가 지나가고, 새로운 달력의 시작과 함께 우리 각자의 미래를 얼추 가늠해 볼 수 있는 중요한 시기입니다. 특히 오늘은 6월 2일로, 전통적으로 12간지를 따르는 한국 문화 속에서 자신이 태어난 띠별 운세를 살펴보기에 적절한 날이기도 합니다. 운세를 단순한 재미로만 보지 않고, 하루의 흐름과 사람간의 관계, 직장·학업·가정생활 등 다양한 면에서 가이드라인으로 삼아볼 수 있습니다. 또한, 운세를 볼 때는 자신의 실제 나이를 함께 확인해야 운세에서 제시하는 조언이나 주의사항을 보다 실질적으로 적용할 수 있습니다.본 포스팅에서는 6월 2일자 오늘의 운세를 띠별로 정리하고, 각 띠별 해당 출생년도와 한국 나이를 모두 병기하여 제공합니다. 단순히 “.. 2025. 6. 1. 주민등록 말소 회복방법·과태료·벌금·말소 이유 완전 정리 주민등록 말소 회복방법·과태료·벌금·말소 이유 완전 정리온라인·오프라인 어디서든 주민등록번호는 ‘나’를 증명하는 기본 키입니다. 이 번호에 주소가 연결되지 않는 순간, 금융거래·취업·건강보험·기초생활보장·여권 발급까지 거의 모든 사회-경제 활동이 멈춥니다.바로 그 상태가 ‘주민등록 말소(직권말소 포함)’입니다. 2025년 현재 법령은 거주불명등록 제도 도입 이후 말소 요건을 대폭 축소했지만, 여전히 일정 요건을 충족하면 말소 처분이 가능하며 복구를 위해서는 정해진 절차와 과태료 납부가 필수입니다.본 글에서는 말소가 되는 전형적 이유, 현행 과태료·벌금 규모, 실제 주민등록 말소 회복 방법 (재등록), 비용 절감 팁까지 실무 중심으로 정리했습니다. 주민등록 말소 회복방법 (재등록)1. 관할 주민센터 방문 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 반응형
